風呂場に入るとき、寒さに縮こまってしまうが、湯船からあがったとき、ぽかぽかでもう寒さは感じられない。この状態のように、自分が充ちていれば、ネガティブなものに左右されることはなく、周りに温かさを届けることができる。こうありたい。

瞑想を始めて3年半が過ぎた現在、悩み事はすっかり消えてしまった。迷走の日々から軌道修正されつつある道をひたすら前に進むだけ。