苦手な先輩にいらっときてしまうことがあります。出来ることならこの人と接したくありません。でも、仕事で毎日接しているし、この人から逃げることは出来ません。では、苦手な人との接し方はどのようにしたらいいのでしょう？このような疑問はごく身近によ…

ヨグマタ相川圭子さんの瞑想を始めて2年半が過ぎた現在、自分がどう変わったのか、思うことを書いてみようと思います。 まず、一番変わったかなと思うのは、人前でも緊張しなくなったというのがあります。 私はこれまで結構あがり症で人前がすごく苦手でした…