〜気づくだけでそのカルマは浄化されます〜ヨグマタからのメッセージ

　自分を見つめる瞑想、気づきの瞑想とは、自分はいまどんな心のもち方をしているのか、自分の心が肯定的な方向に使われているのか、それとも否定的な方向に使われているのかといった、いまの自分自身の心の状態に自然に気づくための行為なのです。

　気づくだけでそのカルマは浄化されます。さらに積極的に、あっ、いま自分は否定的なことを考えている、感謝が不足している、自分のなかに不満が充満している、疑いが充満している、不安が充満しているな、などと気がついたならば、今度は意識して、感謝と信頼の方向に、エネルギーを向かわせていくのです。

　〜ヨグマタ〜